eat that frog tiếng việt

Tra từ 'eat out' trong từ điển Tiếng Việt miễn phí và các bản dịch Việt khác. bab.la - Online dictionaries, vocabulary, conjugation, grammar. Cụm từ & Mẫu câu Chuyên mục Cụm từ & Mẫu câu Những câu nói thông dụng trong tiếng Việt dịch sang 28 ngôn ngữ khác. Dịch trong bối cảnh "EATS IN THE HOUSE" trong tiếng anh-tiếng việt. ĐÂY rất nhiều câu ví dụ dịch chứa "EATS IN THE HOUSE" - tiếng anh-tiếng việt bản dịch và động cơ cho bản dịch tiếng anh tìm kiếm. Tuy không phải lúc nào cũng hiệu quả, Eat The Frog là lời nhắc nhở sinh động những việc phải làm - giảm bớt nguy cơ bị phân tâm khi bạn bắt đầu "dạo qua" các ứng dụng, email, tài liệu, trang web, v.v… 6. "Ăn con ếch" của bạn trước Bất kể "con ếch" của bạn là gì, hãy xử lý nó ngay khi ngồi xuống. Nếu được, hãy khoan lên lịch họp. Search: Keycaps With Japanese Legends.The theme of this keycap is designed on base of Matcha SA profile: Very tall keycaps with a spherical dip in the top Shop a wide variety of custom keycaps for mechanical keyboards This is an enjoypbt keycap set: pbt dye-sublimated cherry profile 145 keycaps black English legends, black Japanese legends ***FREE shipping. Workplace Enterprise Fintech China Policy Newsletters Braintrust cisco 9200 datasheet Events Careers snus effet Bản dịch của frog - Từ điển tiếng Anh-Việt frog noun / froɡ/ a small jumping animal, without a tail, that lives on land and in water con ếch I could hear the frogs croaking in the pond. Xem thêm frogman (Bản dịch của frog từ Từ điển PASSWORD tiếng Anh-Việt © 2015 K Dictionaries Ltd) Các ví dụ của frog frog Vay Tien Nhanh Home Credit. Vì sao mình không áp dụng nó vào trong công việc hằng ngày? Nếu bạn không có nhiều thời gian thì có thể nghe podcast của mình ở đây nhé! Intro Ngày mình mới bắt đầu đi làm, mình thường hay trễ deadline. Thực tế là mình đã rất chăm chỉ, và không hề bỏ lỡ một giây phút nào trong ngày làm việc, vậy mà kết quả cuối tháng vẫn không được như kỳ vọng của sếp. Sau buổi performance review với sếp mình, mình mới nhận ra rằng thời gian mình dành cho những công việc quan trọng nhất – những công việc được sử dụng để đánh giá khả năng làm việc của mình – ít hơn hẳn so với những công việc khác. Mình đã mất quá nhiều thời gian vào trả lời email, gọi điện cho khách hàng, ghi chú lại trên hệ thống, kiểm tra số liệu, thành ra đến khi mình chuyển sang làm những công việc thật sự quan trọng như nghiên cứu thị trường, phân tích sản phẩm đối thủ, thì mình lại không còn thời gian nữa và mình làm rất qua loa. Lúc đó, anh sếp của mình có gợi ý mình thử phương pháp Eat the frog để sắp xếp lại công việc. Sau hơn 3 năm đi làm và trải nghiệm phương pháp Eat the frog, mình muốn chia sẻ với các bạn quan điểm của mình về phương pháp này. Bài blog sẽ được chia làm 3 phần chính Eat the frog là gì?Vì sao phương pháp này lại hiệu quả?Khi nào thì Eat the frog không hiệu quả? Eat the frog là gì? Eat the frog dịch một cách trần trụi là “ăn ếch sống”, là một phương pháp quản lý và sắp xếp công việc giúp cho bạn đạt năng suất cao hơn trong học tập và làm việc. Theo Brian Tracy tác giả của cuốn sách Eat that frog! 21 great ways to stop procrastinating and get more done in less time, Eat the frog là phương pháp xác định công việc lớn nhất, quan trọng nhất, khó khăn nhất trong ngày để hoàn thành đầu tiên khi chúng ta bắt đầu một ngày mới. Sở dĩ có cái tên Eat the frog là vì Brian muốn nhấn mạnh sự tương đồng giữa con ếch xấu xí và công việc khó khăn nhất trong ngày của chúng ta. Nguyên tắc này được dựa trên niềm tin rằng những công việc khó nhất thường là những công việc mà ta dễ trì hoãn nhất. Nếu chúng ta không thực hiện chúng trước, thì chúng ta sẽ không bao giờ thực hiện chúng cả hoặc làm qua loa như trong ví dụ của mình ở trên. Vì sao Eat the frog lại hiệu quả? Bạn sẽ tìm thấy vô vàn lợi ích của Eat the frog trên internet. Nhưng dưới đây là những lợi ích cá nhân mình nhận được khi áp dụng phương pháp này. 1. Tập trung vào công việc đem lại giá trị lớn nhất Công việc khó nhất thường là những công việc yêu cầu nhiều chất xám nhất, và như vậy cũng thường đem lại giá trị lớn nhất. Tuy nhiên không phải lúc nào chúng ta cũng ưu tiên làm những công việc này trước. Bởi lẽ, khi todo list của chúng ta dày đặc những công việc nhỏ nhặt, mang tính administration mình không biết dịch từ này thế nào…, thì chúng ta dễ cảm thấy bận rộn “giả”, và cố gắng làm thế nào để xử lý được hết những công việc vớ vẩn đó đi. Và chính vì chúng ta tập trung làm những thứ nhỏ nhặt đó, mà quên đi điều gì là quan trọng nhất. Photo by Luis Villasmil on Unsplash Trong Sillicon Valley mùa 5, Dinesh một trong các nhân vật chính, khi nhìn thấy đội IT của công ty mình đang làm việc rất chăm chỉ, đã hỏi họ rằng “Are you working hardly or are you hardly working?” Các bạn đang làm việc chăm chỉ hay là đang chẳng làm gì cả vậy? Mình rất thích câu nói này của Dinesh, vì rõ ràng ngày xưa mình nghĩ rằng mình đang làm việc chăm chỉ working hard, không bỏ phí thời gian, nhưng hoá ra lại toàn làm mấy thứ không quan trọng, thành ra cũng chỉ tính là chẳng làm gì cả hardly working. Việc áp dụng phương pháp Eat the frog sẽ đảm bảo rằng mình dành thời gian cho những thứ thật sự có tầm ảnh hưởng đến doanh nghiệp/bản thân mình, mà không bị cuốn theo những công việc admin kia nữa. 2. Tận dụng được tối đa sự tập trung và sáng tạo Mình hay dậy sớm và có nhiều năng lượng vào buổi sáng nhất. Vì vậy, Eat the frog rất phù hợp với mình. Khoa học đã chứng minh rằng ai trong chúng ta cũng có một nguồn năng lượng tinh thần hữu hạn, và vì vậy chúng ta sử dụng nó càng nhiều trong ngày thì đến cuối ngày ta sẽ càng mệt mỏi và dễ lười biếng. Đó chính là lý do vì sao nhiều người lên kế hoạch tạo thói quen đọc sách/học tập buổi tối lại không thành vì tới lúc đó họ đã quá mệt về mặt tinh thần để tiếp thu được kiến thức. Kết quả là họ thay thế những thói quen đó bằng những hoạt động giải trí tốn ít năng lượng não bộ hơn như lướt mạng xã hội, chơi game, nghe nhạc… Photo by Glen Carrie on Unsplash Đặt trong bối cảnh môi trường công sở, đặc biệt là tại các Startup, thì việc phải đưa ra nhiều quyết định, hoặc đơn giản là tham gia các cuộc họp và phải đóng góp ý kiến đã đủ để làm nguồn năng lượng tinh thần của chúng ta cạn kiệt. Ví dụ như trong trường hợp của mình, thì việc liên tục phải trả lời email, kiểm tra số má, gọi điện cho khách hàng và lươn lẹo v cũng đủ khiến mình cảm thấy kiệt sức rồi cơ bản vì ngày đó cũng mới đi làm nữa, tấm chiếu còn mới Khi đưa những công việc quan trọng lên đầu ngày, mình sẽ có nhiều năng lượng để suy nghĩ và giải quyết chúng hơn. Và do đó, mình có thể đưa ra nhiều giải pháp hiệu quả hơn cho cùng một vấn đề, và xử lý chúng trong thời gian ngắn hơn. Một điểm nữa mình cũng nhận ra sau khi đi làm, đó là đa số mọi người trong công ty mình là cú đêm, và vì vậy buổi sáng họ thường ít năng lượng. Các cuộc họp lớn, hoặc công việc cần hợp tác nhiều người thường sẽ được đặt vào buổi chiều. Đây là điều kiện tuyệt vời vì mình có thể tập trung làm công việc của riêng mình vào buổi sáng mà không bị xao nhãng bởi meetings hay tin nhắn từ đồng nghiệp. Nhìn lịch sử dụng phòng họp có thể thấy công ty mình rất hay meeting vào buổi chiều Bạn quan tâm đến các lĩnh vực như Product Management, Business, Technology, Productivity...? Mình và một số người bạn tại Holistics đã tổng hợp lại những articles chất lượng nhất mà tụi mình đọc trong năm 2021. Bạn có thể nhận danh sách tổng hợp tại đây. 3. Ảnh hưởng tích cực đến các công việc khác Bạn cứ tưởng tượng công việc khó khăn nhất trong ngày là một chiếc bánh xe rất nặng, và lớn. Bạn sẽ cần nhiều sức để đẩy nó đi lúc ban đầu, nhưng một khi chiếc bánh bắt đầu lăn, thì công sức bạn cần bỏ ra để nó tiếp tục lăn sẽ càng ngày càng ít. Photo by Aziz Acharki on Unsplash Việc hoàn thành được một công việc khó chắc chắn sẽ đem lại cho chúng ta sự hưng phấn và động lực để hoàn thành các công việc tiếp theo. Khi chúng ta đã gỡ bỏ được nút thắt “khó chịu” nhất trong ngày, thì chúng ta sẽ tận hưởng quãng thời gian làm việc cho đến cuối ngày. Ngược lại, nếu chúng ta trì hoãn công việc quan trọng nhất đến cuối ngày để rồi lần lữa sang ngày tiếp theo thì khi dắt xe về nhà mình sẽ cảm thấy rất bức bối. Mình nhận thấy năng suất làm việc của mình sẽ cao hơn nhiều bất cứ khi nào mình hoàn thành xong một công việc khó. Tâm trạng tốt thì trao đổi với đồng nghiệp cũng vui vẻ hơn, và làm các công việc nhỏ nhặt như dọn dẹp inbox cũng nhanh chóng hơn vì mình đâu phải dọn dẹp inbox ĐỂ bắt đầu làm một công việc khó nữa đâu!. Khi nào thì Eat the frog không hiệu quả? Mặc dù Eat the frog có những lợi ích không thể phủ nhận, nhưng phương pháp này cũng không phù hợp với tất cả mọi người. 1. Khi bạn là cú đêm Eat the frog nhấn mạnh việc hoàn thành công việc quan trọng vào buổi sáng. Trong khi đó, các cú đêm lại thường năng suất nhất vào buổi chiều – tối, thành ra nếu áp dụng phương pháp này lại không hiệu quả. Có hai giải pháp cho vấn đề này Một là bạn điều chỉnh lại nhịp sinh học của mình, hai là bạn đưa những công việc quan trọng xuống buổi chiều. Điều chỉnh nhịp sinh học là một việc khó, và cần một thời gian dài để cơ thể làm quen được. Trước đây mình nghĩ rằng mình thuộc hội cú đêm, nhưng khi mình bắt đầu dậy sớm đi tập và cố ngủ sớm do công việc nên mình không tập muộn được, thì mình lại năng suất hơn vào buổi sáng. Thói quen dậy sớm mất gần một năm để tạo lập, và mình nghĩ rằng những lợi ích nó đem lại là rất rõ rệt đối với mình. Đưa công việc quan trọng xuống buổi chiều cũng là một giải pháp cho hội cú đêm. Thực ra ngày xưa trước khi mình chuyển sang dậy sớm thì mình từng thử giải pháp này. Tuy nhiên mình nhận ra là càng về cuối giờ chiều thì mình càng mau mệt hơn là càng về cuối giờ sáng rõ ràng rồi, vì mình đã dành cả buổi sáng để làm các việc khác. Như vậy cùng là 3 tiếng mình dành cho công việc quan trọng A, thì từ 9h-12h sáng mình sẽ có nhiều năng lượng tinh thần hơn là từ 2h-5h chiều 6h là tan làm nhưng chẳng ai deep work được vào khung giờ 5h-6h cả 2. Khi công việc quan trọng nhất quá lớn Giả sử công việc quan trọng nhất trong ngày của mình là nghiên cứu sản phẩm đối thủ. Đây là một công việc không thể làm xong chỉ trong 3 tiếng của buổi sáng, mà cũng chưa chắc là xong được trong một ngày. Tuy nhiên, nếu đúng theo định nghĩa thô sơ của Eat the frog “Làm xong công việc quan trọng nhất trước” thì mình buộc phải dành cả ngày chỉ làm mỗi việc đó thôi. Nếu mình dành hết thời gian cho công việc đó, trớ trêu thay, các công việc nhàm chán, ít quan trọng hơn sẽ trở nên quan trọng, cấp thiết Nhóm số 1 theo ma trận Eisenhower. Nếu mình trì hoãn những công việc này giả sử không trả lời email/slack của đồng nghiệp khi họ cần sự đồng ý của mình, thì lại làm ảnh hưởng đến tiến độ chung của cả nhóm mình thì bận, người khác thì rảnh vì phải chờ mình. Vậy giải pháp là gì? Để cân bằng giữa “con ếch” của ngày hôm đó và công việc ít quan trọng hơn, mình sẽ “chặt” con ếch đó ra làm nhiều khúc và mỗi ngày sẽ “ăn” từng miếng một. Điều đó có nghĩa là mình sẽ dành 2-3 hôm dành cho công việc nghiên cứu đối thủ này, nhưng mỗi hôm mình sẽ nghiên cứu về 1 đối thủ thôi, hoặc nghiên cứu hết trong một hôm và viết report trong một hôm khác. Thời gian còn lại, mình sẽ dành cho những công việc nhỏ khác. Bạn có thể thấy mình chia công việc chính buổi sáng thành 2 phần 9h45-10h30 và 11h-12h. Xen giữa là thời gian mình dành cho việc trả lời email và slack của mọi người. Như Eisenhower cũng từng nói “Một công việc quan trọng thì ít khi cấp thiết” – Để đảm bảo công việc được hiệu quả nhất thì phải làm lâu hơn một chút cũng được. 3. Khi môi trường làm việc không phù hợp Tuy rằng Eat the frog rất hiệu quả trong việc cải thiện năng suất nhưng chúng ta lại không thể áp dụng nó trong một vài môi trường làm việc. Một ví dụ điển hình là thời gian mình làm việc tại Holistics. Ở đây tốc độ làm việc rất cao, và mình thường xuyên nhận được nhiều yêu cầu tham gia các buổi sales call, demo call với khách hàng trong khi đang “eating the frog”. Mình không thể đơn thuần bỏ qua các sự kiện bất ngờ đó được, vì môi trường startup với sự khan hiếm về nhân sự không cho phép điều đó. Nhiều khi mình phải tạm gác lại công việc hiện tại để làm việc khác, mặc dù việc đó nằm hoàn toàn ngoài kế hoạch ban đầu. Đôi khi, mình cũng khó thực hiện được phương pháp Eat the frog vì tính chất công việc. Các dự án mình quản lý thường do nhiều bên phối hợp thực hiện, và do vậy nhiều khi công việc của mình sẽ bị phụ thuộc vào người khác, và ngược lại. Đôi khi, một công việc có thể coi là quan trọng nhất trong ngày liên quan đến dự án lớn, hoặc có deadline gấp, hoặc sẽ có ảnh hưởng lớn đến nhiều khách hàng, nhưng lại không phải là công việc cấp thiết nhất. Ví dụ, mặc dù việc nghiên cứu đối thủ là quan trọng nhất trong ngày hôm nay, nhưng vì 2h chiều nay phía IT của công ty mình sẽ tung ra bản cập nhật cho sản phẩm, nên mình phải hoàn thiện việc testing tính năng mới trong buổi sáng. Khi đó, “con ếch” sẽ chuyển từ nghiên cứu đối thủ sang testing. Testing là một công việc tương đối dễ so với nghiên cứu thị trường, nhưng chắc chắn là phải làm trước. Công ty mình sử dụng Asana để quản lý công việc. Mình thường dùng Asana để xem công việc nào đang “block” công việc của người khác lại. Nói một cách khái quát, phương pháp Eat the frog tập trung vào tầm quan trọng của một công việc mà thiếu đi yếu tố cấp thiết về mặt thời gian, điều mà phương pháp Eisenhower có thể làm được. Lời kết Mình thấy rằng Eat the frog phù hợp nhất với những công việc có tính độc lập cao và ít bị ảnh hưởng/phụ thuộc vào các yếu tố về ngoại cảnh. Khi todo list của bạn, và lịch làm việc của bạn, ít có sự xáo trộn, thì bạn sẽ dễ dàng xác định được “con ếch” trong ngày của mình là gì, và từ đó có thể tập trung tối đa mà không phải suy nghĩ gì cả. Mình đã thử trải nghiệm Eat the frog và nhận thấy phương pháp này nếu không cải biên không phù hợp với lịch làm việc và công ty hiện tại của mình. Tuy rằng không trực tiếp áp dụng Eat the frog, nhưng mình luôn coi nó là một lời nhắc nhở rằng cần xác định rõ ràng công việc quan trọng nhất trong ngày để tránh làm những thứ không cần thiết. Vậy còn bạn thì sao? Bạn đã áp dụng phương pháp này chưa và suy nghĩ của bạn về nó là gì? Comment ở dưới cho mình biết nhé! —Nếu bạn cảm thấy bài viết hay và hữu ích, đừng quên chia sẻ lên mạng xã hội để giúp cho nhiều bạn trẻ Việt Nam được tiếp cận với những phương pháp tối ưu năng suất nhé! Đăng ký nhận Newsletter Many One Percents là newsletters về công nghệ và năng suất đầu tiên của Việt Nam với mục tiêu giúp các bạn trẻ cải thiện năng suất trong công việc và cuộc sống thông qua công nghệ. Khi đăng ký Many One Percents cùng hơn 5400 bạn đọc khác, bạn sẽ nhận được Đọc các bài blog sớm nhất 3-4 tuần trước khi mình publish lên mạng xã hội Weekly Discovery các khám phá công nghệ thú vị nhất tuần Around the Internet mấy thứ buồn cười hài hước trên Internet Giveaway code để sử dụng các sản phẩm công nghệ miễn phí Những cập nhật và dự định mới nhất về blog và newsletter thuộc hệ sinh thái Many One Percents Download sách Eat that Frog pdf tiếng Việt - Download Sách Eat that Frog pdf tiếng Việt - Tải Sách Eat that Frog pdf tiếng Việt Miễn Phí - Tải Sách Hay Eat that Frog pdf tiếng Việt - Đọc Sách Eat that Frog pdf tiếng Việt Online cập nhật liên tục. Bạn đang xem Eat that frog tiếng việt Eat that Frog pdf tiếng Việttôi và em - pink frogsách eat that frogxem phim the princess and the frog The Frog And Toad Collection Box Set Includes 3 Favorite Frog And Toad Stories!" />The Frog And Toad Collection Box Set Includes 3 Favorite Frog And Toad Stories! English Books Download Giá khuyến mãi The Frog Prince - Hoàng Tử Ếch Song Ngữ Anh - Việt" /> Hoàng Tử Ếch - The Frog Prince - Song Ngữ Anh Việt Tái Bản 2019" />Hoàng Tử Ếch - The Frog Prince - Song Ngữ Anh Việt Tái Bản 2019 Sách tiếng Việt Download Giá khuyến mãi MM Publications Truyện luyện đọc tiếng Anh theo trình độ - THE PRINCESS AND THE FROG TEACHER"S BOOK" />MM Publications Truyện luyện đọc tiếng Anh theo trình độ - THE PRINCESS AND THE FROG TEACHER"S BOOK English Books Download Giá khuyến mãi MM Publications Truyện luyện đọc tiếng Anh theo trình độ - THE PRINCESS AND THE FROG without CD-ROM British & American English Books Download Giá khuyến mãi Xem thêm 100+ Mẫu Tượng Ông Địa Thần Tài Đẹp Vượng Khí Nhất, Hình Ảnh Ông Thần Tài Đẹp Nhất MM Publications Truyện luyện đọc tiếng Anh theo trình độ - THE PRINCESS AND THE FROG STUDENT"S BOOK with CD-ROM British & American English Books Download Giá khuyến mãi Eat That Frog 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time English Books Download Giá khuyến mãi Truyện Cổ Kinh Điển Thế Giới Với Bản Dịch Mới - Hoàng Tử Mang Lốt Ếch - The Frog Price Sách tiếng Việt Download Giá khuyến mãi Level 3 Jim Smiley and his Jumping Frog and Other Stories Book and MP3 Pack Pearson English Graded Readers English Books Download Giá khuyến mãi Tập Viết Ma Thuật 5099 Từ Vựng HSK1-HSK6 - Tam Ngữ Anh Trung Việt Kèm 20 ruột bút tự bay màu, 2 vỏ bút, 2 tỳ tay cao su, nội dung Tiếng Trung giản thể, bính âm Pinyin, tiếng Bồi, nghĩa tiếng Việt, tiếng Anh, DVD tài liệu đi kèm Sách tiếng Việt Download Giá khuyến mãi Combo 2 Cuốn Tập Viết Tiếng Nhật Tập Viết Tiếng Nhật - Bảng Chữ Cái Hiragana + Tập Viết Tiếng Nhật - Bảng chữ cái Katakana Bộ Sách Nâng Cao Kỹ Năng Viết Tiếng Nhật Nhanh Chóng Dành Cho Người Việt / Tặng Kèm Bút Chì Siêu Xinh Sách tiếng Việt Download Giá khuyến mãi Tranh Truyện Màu Đồng Hành Cùng Phim Hoạt Hình The Princess And The Frog - Công Chúa Và Chàng Ếch Sách tiếng Việt Download Giá khuyến mãi Combo 2 Cuốn Tập Viết Tiếng Nhật Tập Viết Tiếng Nhật - Bảng Chữ Cái Hiragana + Tập Viết Tiếng Nhật - Bảng chữ cái Katakana Bộ Sách Nâng Cao Kỹ Năng Viết Tiếng Nhật Nhanh Chóng Dành Cho Người Việt Sách tiếng Việt Download Giá khuyến mãi Combo 2 sách 5099 Từ Vựng HSK1 – HSK6 Từ Điển Tam Ngữ Anh – Trung – Việt + 1099 Từ Ghép Tiếng Trung Thông Dụng Kèm ví dụ, tiếng Anh, tiếng Trung giản thể, tiếng Trung phồn thể, bính âm, tiếng Việt, tiếng Trung bồi + DVD Audio tài liệu Sách tiếng Việt Download Giá khuyến mãi Combo 3 quyển vở bài tập nâng cao tiếng việt 2 tập 1 + Bài tập tuần tiếng việt 2 tập 1 + Đề kiểm tra tiếng việt 2 học kì 1 Kết nối tri thức Sách tiếng Việt Download Giá khuyến mãi Combo Trọn Bộ Tự Học Tiếng Nhật Dành Cho Người Việt Tập Viết Tiếng Nhật Căn Bản Katakana + Tập Viết Tiếng Nhật Căn Bản Hiragana + 28 Ngày Tự Học Tiếng Nhật / Tặng kèm móc khóa Sách tiếng Việt Download Giá khuyến mãi Áo thun nữ cổ timLivebongda trực tiếp bóng đáMẫu sơ yếu lý lịch công chứngĐiều kỳ diệu của tiệm tạp hóa Tổng quan về Eat The Frog – phương pháp quản lý thời gian và nâng cao năng suất tối ưu, giúp đẩy nhanh tiến độ hoàn thành mục dung“Hầu hết chúng ta đều đánh giá quá cao những gì bản thân có thể làm trong một năm – nhưng lại đánh giá thấp những gì mình có thể làm trong một thập kỷ.”Bill GatesNội dung câu nói nổi tiếng trên đây cũng rất đúng – khi đặt trong bối cảnh một khoảng thời gian ngắn hơn. Chúng ta có xu hướng đánh giá quá cao những gì mình có thể làm trong một ngày – nhưng lại đánh giá thấp những thứ có thể hoàn thành trong một là một vấn đề tâm lý bình thường và khá phổ biến ở con người, nhưng vấn đề là giải quyết như thế nào? Làm sao để hoàn thành mục tiêu lớn nhất/ quan trọng nhất mà không bị chìm đắm trong những công việc lặt vặt mà ta cho là cần thiết? Làm sao để vượt qua sức ì và bắt tay ngay vào công việc?Có một đáp án đơn giản cho tất cả những câu hỏi trên đây – đó là phương pháp làm việc với tên gọi “Eat the Frog”.Eat the Frog là giải pháp lý tưởng cho những aiBị bệnh “lề mề” kinh việc rất nhiều, nhưng lại không đạt được kết quả cao đối với những nhiệm vụ quan khó khăn khi cần tập trung cao độ trong một khoảng thời gian và cải thiện năng thể quyết định lựa chọn công việc cần thấy quá tải với khối lượng công việc của the Frog là gì?Nếu cần phải ăn con ếch, tốt nhất bạn nên làm điều đó trước tiên vào buổi Twain từng nói, nếu việc đầu tiên bạn làm mỗi sáng là ăn một con ếch sống, chắc chắn sẽ chẳng có gì tệ hơn có thể xảy ra trong ngày với bạn nữa. “Con ếch” ở đây nghĩa là nhiệm vụ lớn nhất, quan trọng nhất – và có khả năng cao sẽ bị trì hoãn, nếu bạn không bắt tay thực hiện nhận định trên đây của Mark Twain, Brian Tracy đã đưa ra khái niệm “Eat The Frog”. Về cơ bản, trọng tâm của khái niệm này là Xác định nhiệm vụ quan trọng nhất trong ngày – và ưu tiên hoàn thành nhiệm vụ đó trước sao cần phải “ăn con ếch”?Cuốn sách “Ăn con ếch” Eat that Frog của Tracy đề cập đến 21 mẹo quản lý thời gian để hỗ trợ lập kế hoạch, sắp xếp thứ tự ưu tiên và thực hiện những công việc quan trọng nhất trong cuộc sống. Theo ông, tình trạng “quá tải” sẽ dẫn tới hai 2 tình huống sauTình huống A Trì hoãn những việc lớn và quan trọng, cho đến khi những việc đó dần trở nên cấp bách và tồi tệ huống B Giải quyết tất cả các nhiệm vụ nhỏ nhặt, mất thời gian trước, rồi mới thực hiện việc chính hai hướng hành động trên đều không hiệu quả – và chỉ khiến ta “chìm sâu hơn vào vũng bùn”. Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn nên tập trung vào nhiệm vụ quan trọng và mang lại tác động lớn lẽ tới đây, một số bạn đọc sẽ phản ứng ngay “Bạn nghĩ tôi chỉ có một việc phải làm ư? Bạn có điên không? Tôi có hàng tá thứ phải lo mỗi ngày, và tôi không thể chỉ chọn một trong đó được!”.Đừng vội nóng. Nếu bạn đang bị quá tải với công việc, phương pháp Eat the Frog sẽ còn hiệu quả hơn nữa. Đương nhiên, không phải khi “ăn con ếch” xong là bạn có thể tuyên bố ngay đã xong mọi chuyện. Bạn vẫn sẽ phải làm những thứ khác, nhưng công việc quan trọng nhất thường là nhiệm vụ khó khăn, đòi hỏi nhiều năng lượng và sự tập trung nhất sẽ được ưu tiên thực hiện trước những việc khác ít quan trọng hơn – nhưng lại thường khiến ta cảm thấy cấp bách Eat the Frog, bạn cũng có thể thử nghiệm thêm một số kỹ thuật khác. Chẳng hạn, phương pháp Agile Results yêu cầu thực hiện 3 nhiệm vụ mỗi ngày – hay với Ivy Lee là 6. Tuy nhiên, lời khuyên là bạn bạn thử nghiệm với một nhiệm vụ trước. Việc đơn giản hóa và tập trung cao độ vào chỉ một nhiệm vụ chính là “bí quyết” làm nên thương hiệu của Eat the ích khi thực hành phương pháp Eat the FrogNgay cả khi đã áp dụng những phương pháp quản lý thời gian như khóa lịch trình time blocking hay kỹ thuật Pomodoro, Eat the Frog vẫn là một “vũ khí” giúp gia tăng đáng kể năng suất làm Phát triển thói quen làm việc tập trung cao độTrong nền kinh tế tri thức ngày nay, những công việc mang lại giá trị lớn nhất luôn đòi hỏi tập trung tinh thần vào một điều duy nhất ví dụ lập trình, thiết kế, viết bài, lên chiến lược, giải quyết vấn đề, Thế nhưng, môi trường làm việc hiện đại lại không được thiết lập để hỗ trợ “deep work” ý nói công việc không bị gây xao nhãng hay làm phiền.Chúng ta bị phân tâm bởi quá nhiều email, cuộc họp, tin nhắn và các yêu cầu từ cấp trên – đến mức không còn thời gian hay không gian để tập trung vào các nhiệm vụ quan trọng the Frog yêu cầu ta phải “đẩy lùi” tất cả những nhân tố gây gián đoạn từ cả bên ngoài người khác gây xao nhãng chúng ta và bên trong bản thân tự xao nhãng, ưu tiên hành động để hướng đến mục tiêu đề Hỗ trợ xây dựng kế hoạch làm việc cá nhânThông thường, điều đầu tiên chúng ta làm khi ngồi vào bàn làm việc là kiểm tra email và tin nhắn. Khi có email hay tin nhắn đến, ta thường phản ứng ngay lập tức – điều này, vô hình chung, gây lãng phí thời gian và khiến ta làm những việc người khác cần, thay vì bản thân lại, Eat the Frog yêu cầu ta phải đặt công việc của mình làm ưu tiên hàng đầu, tránh bị ảnh hưởng bởi những nhiệm vụ rải rác trong Tạo động lực cho bản thân thông qua những thành công nhỏNhư đã nói ở phần đầu, xu hướng của con người là đánh giá quá cao những gì mình có thể hoàn thành trong một ngày – kể cả khi ta ý thức được thói quen sai lầm đó. Đây cũng là lý do tại sao các phương pháp quản lý thời gian hay cải thiện năng suất thường khiến ta cảm thấy bị “tụt hậu” và không theo kịp. Khi cảm thấy không ổn, chúng ta lại có xu hướng trốn tránh và tìm đến những thứ giúp cải thiện tâm trạng – ở đây là sự “lề mề”.Eat the Frog yêu cầu ta phải tập trung vào ít nhiệm vụ hơn, ngay cả khi bản thân có thể làm được nhiều hơn. Mỗi ngày ăn được một con ếch – tức là bạn đã làm được một việc có ý nghĩa, và bản thân cũng vì thế mà tiến bộ cứu đã chỉ ra Sự tiến bộ là động lực để ta gắn bó và hài lòng hơn với công việc, nâng cao hiệu quả quy trình làm việc. Khi lên kế hoạch những việc cần làm và hoàn thành kế hoạch đó, ta đã đạt được một thành công nhỏ cho riêng mình. Thành công đầu tiên vào buổi sáng sẽ tạo động lực để gặt hái nhiều thành công hơn nữa trong khoảng thời gian còn lại của Tận dụng tối đa “giờ vàng” của năng suất nhất trong ngàyChúng ta đều biết rõ Năng lượng làm việc ở các khoảng thời gian trong ngày là không giống nhau. Vào buổi sáng, năng lượng và sự tập trung thường đạt mức cao nhất – nói cách khác, đây là khoảng thời gian làm việc hiệu quả hơn so với buổi chiều. Lý do là vì sau bữa trưa, tất cả những gì cơ thể cảm nhận được là “căng da bùng, chùng da mắt”.Eat the Frog giúp ta tận dụng khoảng thời gian làm việc hiệu quả nhất cho nhiệm vụ quan trọng nhất trong ngày – và dành thời gian còn lại cho những nhiệm vụ đơn giản và ít quan trọng Áp dụng đơn giản và linh hoạtGetting Things Done là một phương pháp được đánh giá mang lại hiệu quả và toàn diện hơn – tuy nhiên, việc thực hành phương pháp này lại vô tình trở thành một nhiệm vụ trong ngày khác của bạn. Trong khi đó, Eat the Frog là một phương pháp đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện – chỉ với một khoảng thời gian ngắn và đòi hỏi ít nguồn lực tinh pháp này hầu như có thể ứng dụng trong mọi lĩnh vực, ở mọi nơi – bất kể công việc, mục tiêu hay hoàn cảnh nào. Thời gian và khả năng của con người là có hạn – và Eat the Frog, tuy đơn giản, nhưng vẫn đảm bảo mang lại hiệu quả và ý nghĩa cho mỗi ngày làm quyết “ăn con ếch” hiệu quảDưới đây là một số mẹo giúp bạn áp dụng phương pháp Eat the Frog một cách nhất quán và thành công1. Quyết định đâu là “chú ếch” của mình“Con ếch” – hay còn được gọi là Nhiệm vụ quan trọng nhất Most Important Task – MIT – là công việc quan trọng nhưng lại không khẩn cấp. Chính vì nhiệm vụ này không khẩn cấp và cũng không đơn giản, nên chúng ta thường khó chịu và “thoái thác” khi thực tự như ma trận Eisenhower Box, đối với Eat the Frog, bạn có thể chia danh sách việc cần làm của mình thành 4 loạiNhững điều bạn không muốn làm – nhưng thực sự cần phải điều bạn muốn làm – và thực sự cần điều bạn muốn làm – nhưng thực sự không cần điều bạn không muốn làm – và thực sự không cần làm.“Con ếch” chính là những điều bạn không muốn làm, nhưng thực sự cần phải hoàn Chọn một việc mà bạn có thể giải quyết trong 1 – 4 giờ“Con ếch” nên được xử lý trong tối đa nửa ngày. Một công việc thực tế, rõ ràng sẽ giúp bạn bắt đầu dễ dàng hơn và không bị trì hoãn. Hoàn thành nhiệm vụ này trước bữa trưa – cũng giống như khi bạn giành được chiến thắng – sẽ góp phần “giải phóng” endorphin, hormone có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn và hạnh phúc, duy trì năng lượng cho nửa ngày còn Chia ra thành nhiều bước nhỏ nếu cầnNếu “con ếch” của bạn cần hơn nửa ngày để hoàn thành, hãy chia nó ra thành những nhiệm vụ nhỏ hơn. Công việc quan trọng nhất trong đó sẽ là “chú ếch mới” cần giải quyết hơn. Lấy ví dụ, để hoàn thành nhiệm vụ “Lập kế hoạch kinh doanh”, hôm nay việc bạn cần làm là “Nghiên cứu thị trường và đối thủ cạnh tranh”.4. Đừng cố gắng lên kế hoạch trướcỞ bước tiếp theo, sai lầm của nhiều người tìm cách lên lịch “ăn ếch” cho cả tuần – hoặc thậm chí vài tuần tới. Thực tế, đây là điều không thể, và sẽ chỉ khiến bạn “thụt lùi” nhiều hơn. Eat the Frog giúp bạn bắt đầu ngày mới bằng sự tập trung và tươi tỉnh; vì vậy, hãy chỉ chọn “thưởng thức” duy nhất một “chú ếch” một lần nhé!5. Chuẩn bị “ếch” vào đêm hôm trướcVào cuối ngày làm việc, bạn gần như đã có đủ cơ sở để lên kế hoạch cho ngày tiếp theo. Thế nhưng, hãy chỉ dừng lại ở bước lập kế hoạch – vì ở thời điểm này, cơ thể đã mệt mỏi và cần được nghỉ Gina Trapani – người sáng lập Lifehacker, bạn nên chuẩn bị trước cho nhiệm vụ của ngày kế tiếp vào cuối mỗi ngày làm dụ, nhiệm vụ chính ngày mai của tôi là hoàn thành bản thảo cho bài viết. Trước khi tắt máy tính, tôi đã đóng tất cả các tab và ứng dụng – ngoại trừ những tài liệu nghiên cứu và bản word ở chế độ “Tiêu điểm” toàn màn hình. Như vậy, đó sẽ là tất cả những gì tôi thấy đầu tiên khi ngồi vào bàn làm việc sáng không phải lúc nào cũng hiệu quả, Eat The Frog là lời nhắc nhở sinh động những việc phải làm – giảm bớt nguy cơ bị phân tâm khi bạn bắt đầu “dạo qua” các ứng dụng, email, tài liệu, trang web, “Ăn con ếch” của bạn trướcBất kể “con ếch” của bạn là gì, hãy xử lý nó ngay khi ngồi xuống. Nếu được, hãy khoan lên lịch họp. Cũng đừng kiểm tra email, Facebook hay nghĩ đến những gì cần làm sau đó. Tập trung toàn bộ năng lượng vào “con ếch” của bạn – chỉ một mình nó mà nếu bạn không thuộc tuýp người buổi sáng thì sao? Đừng lo – hãy tận dụng bất kỳ khoảng thời gian nào trong ngày, miễn rằng đó là khi bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, tập trung và làm việc hiệu quả nhất. Mấu chốt là tận dụng triệt để khoảng thời gian làm việc tốt nhất trong ngày, dù là 8 giờ sáng hay 8 giờ tối. Cứ đến thời điểm đó, hãy tập trung vào nhiệm vụ quan trọng ý khi áp dụng phương pháp Eat the Frog1. Nếu phải ăn hai con ếch, hãy ăn con xấu hơn trướcNói cách khác, nếu bạn phải xử lý hai nhiệm vụ quan trọng, hãy bắt đầu với nhiệm vụ lớn hơn, khó khăn và quan trọng hơn. “Bật chế độ nghiêm túc”, bắt tay ngay vào công việc, và kiên trì cho đến khi hoàn thành – rồi mới chuyển sang công việc Nếu phải ăn một con ếch sống, đừng phí thời gian “ngắm nhìn” nó quá lâuChìa khóa tối ưu hiệu suất là luyện tập giải quyết công việc chính trước tiên vào mỗi buổi sáng. Bạn phải hình thành thói quen “ăn con ếch” mỗi ngày trước khi làm bất cứ điều gì, và đừng mất quá nhiều thời gian chỉ để suy nghĩ về là thói quen chung của những người thành công – phổ biến đến mức được đánh giá là một năng lực lãnh đạo cần thiết cho bất kỳ quản lý nào mong muốn đạt được những mục tiêu thêm 12 bí quyết thành công – Thay đổi cuộc đời ngay hôm nay!3. Bắt tay vào hành động ngay lập tứcNgười thành công là những người bắt tay trực tiếp vào nhiệm vụ chính trước, làm việc một cách kỷ luật và chuyên tâm cho đến khi xong việc.“Không thể làm được” là một trong những vấn đề lớn nhất trong doanh nghiệp hiện nay. Nhiều người hay bị nhầm lẫn giữa công việc với thành tích. Họ nói chuyện liên tục, tổ chức các cuộc họp bất tận, đưa ra những kế hoạch tuyệt vời – nhưng cuối cùng, không ai thực hiện và đạt được kết quả như yêu dụ, nếu bạn mơ ước trở thành một nhà văn, phát triển doanh nghiệp hay cải thiện cuộc sống cho người có hoàn cảnh khó khăn, sẽ chẳng ích gì khi mọi thứ chỉ nằm trong suy nghĩ. Ước mơ vẫn sẽ chỉ là ước mơ – nếu bạn không biến nó thành mục tiêu và hành động ngay lập vào đó, hãy đặt mục tiêu và học cách viết sách. Điều này cũng tương tự đối với những ý tưởng khác nảy ra trong đầu bạn. Khi trực giác mách bảo, hãy hành động ngay. Làm bất cứ việc gì – miễn là bạn cảm thấy mình có thể hoàn thành tốt thêm 12 cách phát triển trực giác – Kết nối với sức mạnh tiềm thức4. Nuôi dưỡng niềm đam mê tích cực với công việcSự say mê với công việc giúp giải phóng endorphin – nhờ đó tăng cường sự minh mẫn, tự tin và năng lực làm việc. Khi đó – ở cấp độ tiềm thức – bạn cũng sẽ dần tổ chức cuộc sống của mình tương tự như cách bạn tổ chức xử lý các nhiệm vụ lớn và nhỏ. Bạn sẽ thực sự nghiện thành công và đóng góp – theo một nghĩa tích khi hoàn thành một nhiệm vụ, “hệ thống khen thưởng” và tạo cảm giác hài lòng của não bộ sẽ được kích hoạt. Hãy đặt ra các mục tiêu SMART – cả ngắn hạn và dài hạn – để được trải nghiệm cảm giác “đầy cuốn hút” Tuyệt đối không “đi tắt đón đầu”Thực hành là chìa khóa để thành thạo một kỹ năng bất kỳ. Tâm trí của chúng ta cũng giống cơ bắp – sẽ trở nên “rắn chắc” và mạnh mẽ hơn nếu được tập luyện thường xuyên. Thông qua thực hành, bạn sẽ có thể học hỏi và phát triển các thói quen cần thiết cho thành công.“Con ếch” của bạn là gì? Nhiệm vụ mà bạn không muốn làm mỗi ngày là gì? Khi đã chọn được “chú ếch” của mình, hãy hình thành thói quen thức dậy mỗi sáng và xử lý công việc đó trước tiên. BẠN THẤY BÀI VIẾT HỮU ÍCH? CHIA SẺ NGAY! Trước khi bạn chuyển sang đọc bài khác…Đừng quên dành thời gian tìm hiểu các khóa đào tạo lãnh đạo của ITD bạn nhé!Với hơn 35 năm kinh nghiệm đào tạo lãnh đạo và phát triển nguồn nhân lực, chúng tôi hiểu rõ những nhu cầu và băn khoăn của lãnh đạo doanh nghiệp – trong bối cảnh kinh tế xã hội hiện nay. Nhằm đáp ứng những trăn trở đó, ITD đã và đang không ngừng thiết kế các chương trình đào tạo quản lý mới – được xây dựng và phụ trách bởi các chuyên gia hàng đầu trong và ngoài nước. Bài viết liên quan Đăng ký nhận bản tin Cập nhật các tin tức mới nhất về chủ đề Coaching, Lãnh đạo & Quản trị nhân sự - biên soạn bởi đội ngũ ITD Vietnam và các chuyên gia của ITD World - cũng như các chương trình đào tạo và hội thảo kỹ năng lãnh đạo sắp tới của ITD Vietnam. Một trong những cuốn sách yêu thích của tôi về năng suất làm việc là “Eat That Frog” bởi chuyên gia về phát triển bản thân Brian Tracy. Ý tưởng của cuốn sách là nếu bạn làm công việc quan trọng nhất của bạn Most Important Task vào buổi sáng, nửa ngày còn lại sẽ dễ dàng hơn nhiều. Trong cuốn sách, Brian Tracy gọi nó là "hãy ăn con ếch của bạn", điều đó xuất phát từ câu nói "Nếu điều đầu tiên bạn làm mỗi sáng là ăn một con ếch sống, bạn sẽ trải qua ngày hôm đó với sự hài lòng khi biết rằng À có lẽ đó là điều xấu nhất xảy ra với bạn trong ngày hôm nay! " Con ếch của bạn là nhiệm vụ quan trọng nhất. Một khi bạn đã xử lý được nó, các nhiệm vụ khác sẽ được hoàn thành dễ dàng. Thêm vào đó, bạn tạo nhịp độ cho những công việc còn lại trong ngày. Trong đó cuốn sách đó, ông đề cập đến việc này trong bối cảnh của việc đánh bại sự trì hoãn. Tôi rất thích cách tiếp cận đó và đã áp dụng thành công phương pháp này. Bằng cách bắt tay làm nhiệm vụ mà bạn có khả năng sẽ trì hoãn nhất, các công việc còn lại sẽ tương đối đơn giản hơn bởi vì chúng nghe có vẻ không tệ so với nhiệm vụ bạn đã thực hiện đầu tiên. Nhưng tôi muốn áp dụng phương pháp này ở cấp độ cao hơn bằng cách nói rằng điều đầu tiên bạn nên làm là giải quyết nhiệm vụ giúp bạn tiến gần hơn với mục tiêu lớn của mình. Brian Tracy đề cập ngắn gọn đến điều này trong cuốn sách, nhưng từ kinh nghiệm của tôi, khái niệm này nên hướng tới việc đạt được mục tiêu hơn là chỉ đơn giản cố gắng đánh bại sự trì hoãn. THÓI QUEN THỰC HIỆN CÁC NHIỆM VỤ QUAN TRỌNG NHẤT ĐẦU TIÊN Đó là một thói quen rất đơn giản, nhưng cực kỳ hiệu quả nếu được thực hiện mỗi ngày. Trong bài podcast Năng suất Như một Thói quen, chúng tôi đã đề cập ngắn gọn về việc ăn những con ếch thực hiện những nhiệm vụ quan trọng của bạn. Bằng cách chiến đấu với thử thách lớn nhất của bạn trước tiên mỗi ngày, chắc chắn rằng bạn sẽ đạt được thành công bạn mong muốn. Đặc biệt nếu bạn có thể cam kết tập trung toàn bộ năng lượng vào các nhiệm vụ quan trọng nhất của mình, bạn sẽ nhanh chóng thành công nhanh đến mức bạn không tưởng tượng nổi. Đây là thói quen mà nhiều người thành công đã thực hiện và là một điều quá đỗi phổ biến với những người mà chúng ta cho là thành công. Hầu hết mọi người làm việc dễ dàng hơn vào buổi sáng vì một vài lý do Bạn có nhiều năng lượng nhất vào khoảng thời gian đó đặc biệt nếu bạn đã có một giấc ngủ ngon. Có ít hoặc không có phiền nhiễu xung quanh bạn. Bạn tập trung hơn. Bằng cách giải quyết việc quan trọng nhất đầu tiên mỗi ngày, bạn cũng rũ đi được áp lực phải hoàn thành nó ngay trong ngày. Bạn có thể cảm thấy rất căng thẳng mỗi khi bạn nhận ra rằng cuối ngày bạn vẫn phải làm những công việc X, Y và Z. Do đó, bằng cách hoàn thành chúng vào buổi sáng, đặc biệt khi bạn có năng lượng và sự tập trung, bạn sẽ tránh được sự căng thẳng đó. Hầu hết mọi người có vấn đề với thói quen ăn con ếch trong việc xác định những gì họ nên tập trung làm. Để giải quyết vấn đề này, bạn nên bắt đầu thiết lập mục tiêu. Một số sách hay về cách thiết lập mục tiêu là Goal! Bản dịch Tiếng Việt Chinh phục mục tiêu của Brian Tracy và The Power of Story của Jim Loehr. Nếu bạn làm việc trong một môi trường công sở,hãy mạnh dạn hỏi người quản lý hoặc ông chủ của bạn công việc nào nên là trọng tâm chính của bạn . Chúng tôi định nghĩa năng suất là "thời gian bạn dành để àm việc hướng tới mục tiêu của mình". Do đó, để trở nên năng suất, bạn phải chủ động dành thời gian làm việc để đạt được bất kì điều gì bạn muốn trong tương lai. Tốt hơn hết là bạn muốn đạt được những mục tiêu đó trong khoảng thời gian ngắn nhất có thể. Bạn cũng có thể nhìn nhận vấn đề theo cách này bạn muốn có lợi tức đầu tư lớn nhất trên sự tập trung, năng lượng và công việc của bạn. Bằng cách tận dụng tối đa thời gian hiệu quả nhất trong ngày với các nhiệm vụ quan trọng nhất của mình, bạn sẽ trở thành một con người năng suất. TÔI KHÔNG CÓ THỜI GIAN VÀO BUỔI SÁNG! Tôi hiểu tình trạng tiến thoái lưỡng nan này. Bạn thức dậy mỗi ngày lúc 7h và bạn sẽ xuất hiện ở nơi làm việc vào 9h. Bạn có thể tìm đâu ra thời gian để làm việc cho các dự án cá nhân của bạn? Đơn giản thôi bạn thức dậy sớm hơn. Rất nhiều người đã làm được điều này với sự thành công bao gồm cả những người tại Asian Efficiency. Một ví dụ tuyệt vời nữa là Leo Babauta của Zen Habits, gần đây ông đã viết một bài viết tuyệt vời về vòng xoáy thành công xoay quanh thói quen, và ông nói rằng ông thức dậy sớm hơn như một phần của một trong những thói quen thành công của mình. Ngay cả khi thức dậy chỉ một giờ sớm hơn cũng có thể giúp bạn đi được rất xa. Hãy nhớ rằng, nhiều kết quả nhỏ sẽ tích tụ dần theo thời gian. Giống như Albert Einstein đã từng nói “The most powerful force in the universe is compound interest” Tạm dịch Lãi kép là lực mạnh nhất trong vũ trụ .Bắt đầu từ hôm nay, hãy thức dậy sớm hơn và làm việc với những nhiệm vụ quan trọng nhất của bạn, bạn có thể đạt được những mục tiêu lớn và đáng sợ của mình. Chìa khóa để thức dậy sớm là tính toán thời gian ngủ của bạn. Bạn cần bao nhiêu giờ để ngủ? Đặt lịch đi ngủ vào khoảng thời gian đó. Bây giờ bạn đi ngủ khoảng nửa đêm, thức dậy lúc 7h và ở chỗ làm vào 9h. Cố gắng thức dậy lúc 6h mà không ảnh hưởng đến giờ giấc ngủ mà bạn cần, điều đó có nghĩa là bạn cần phải lên giường lúc 11 giờ. CHUYỂN ĐỔI SANG ĐỜI SỐNG CÔNG SỞ Ý tưởng ăn con ếch tất nhiên cũng có thể được áp dụng trong công việc của bạn và trong văn phòng. Ngay khi bạn bắt đầu công việc, hãy bắt đầu làm những công việc quan trọng nhất của bạn trước. Điều này không chỉ hiệu quả cho cuộc sống cá nhân của bạn. Ngay cả khi bạn đã ăn ếch trong những dự án cá nhân của bạn, bây giờ là thời gian để làm điều tương tự cho công việc của mình. Tôi từng có một công việc văn phòng, và tôi sẽ thức dậy mỗi ngày vào lúc 6 giờ sáng để bắt đầu làm việc cho các dự án cá nhân của mình. Từ kinh nghiệm của tôi, tôi sẽ quá mệt mỏi vào cuối ngày để làm việc cho các dự án cá nhân cộng với việc tôi thường có nghĩa vụ xã hội, vì vậy tôi đã cam kết làm việc vào buổi sáng. Một trong những quyết định tốt nhất mà tôi đã thực hiện. Lịch “ăn ếch” của tôi cho công việc cá nhân và văn phòng. Tôi thức dậy lúc 6 giờ sáng, ăn sáng nhanh và sau đó làm việc theo các mục tiêu cá nhân của tôi cho đến 730 sáng. Giữa 9-11 giờ sáng tôi sẽ làm việc với những cơ hội lớn nhất trong vai trò văn phòng của mình. Vào buổi sáng, tôi sẽ đến phòng gym vì tôi muốn có được thân hình cân đối và khi trở lại, tôi sẽ làm việc về một số dự án cá nhân, như Asian Efficiency và trang web khác. Khi tôi đến nơi làm việc, tôi đã cảm thấy mình đã làm rất nhiều công việc. Xu hướng này sẽ giúp tôi đảm bảo tôi sẽ ăn con ếch cho vai trò của tôi tại văn phòng, vì vậy hai giờ đầu tiên tôi sẽ tập trung vào những cơ hội lớn nhất của tôi. Đến giờ trưa, tôi sẽ ăn trưa với đồng nghiệp ngay sau khi kiểm tra email. Tôi chắc chắn bạn đã nghe nó trước đây, nhưng đừng kiểm tra email của bạn điều đầu tiên vào buổi sáng. Đó là một sát thủ làm giảm năng suất. HÀNH ĐỘNG TIẾP THEO Đây là cách bạn có thể sử dụng kỹ thuật này ngay bây giờ. 1. Viết ra một danh sách các công việc bạn sẽ làm vào ngày mai sẽ giúp bạn tiến gần hơn với mục tiêu của bạn trước hết hãy làm việc đó cho cuộc sống cá nhân của bạn và lặp lại điều đó cho công việc của bạn. Bạn có thể tự hỏi những câu hỏi sau Các hoạt động có giá trị cao nhất của tôi là gì? Điều gì mà tôi và chỉ có tôi có thể làm được mà nếu làm tốt sẽ tạo ra sự khác biệt thực sự? Đâu là cách để sử dụng thời gian một cách có giá trị nhất tại thời điểm ngay lúc này? 2. Câu trả lời cho câu hỏi cuối cùng là con ếch lớn nhất của bạn. Đó sẽ là nhiệm vụ đầu tiên bạn sẽ làm vào ngày mai. 3. Lập kế hoạch cho bản thân vào ngày hôm sau để hoàn thành nhiệm vụ đó. Lập kế hoạch là cách bạn sẽ hoàn thành nhiệm vụ đó vào buổi sáng ngày mai. Đảm bảo tất cả các công cụ cần thiết sẵn sàng và ở đúng chỗ. Đối với một số người điều có nghĩa là thức dậy sớm hơn hoặc đến văn phòng sớm hơn. Hãy làm điều này nếu bạn nghĩ rằng nó sẽ làm tăng khả năng không có sự phân tâm để bạn có thể tập trung vào các nhiệm vụ quan trọng nhất của bạn. 4. Vào cuối ngày làm việc của bạn, lặp lại bước 1. Mỗi ngày làm việc. Chỉ mất ít hơn 5 phút để thực hiện các bước trên mỗi ngày, nhưng nó có thể thay đổi đáng kể cuộc sống của bạn. Hãy cho chia sẻ với chúng tôi nếu mẹo năng suất đơn giản này hiệu quả với bạn.

eat that frog tiếng việt